9 فوائد مذهلة لأوراق الريحان
فوائد أوراق الريحان.
1 . جيد للهضم
يمكن أن يسهل الريحان عملية الهضم المثالية، وعشبة الريحان يقوي الجهاز الهضمي والجهاز العصبي ويمكن أن يكون علاجا جيدا للصداع والأرق. الأوجينول الموجود في الأوراق يضمن عمل مضاد للالتهابات في الجهاز الهضمي يساعد الريحان على توازن الحمض داخل الجسم ويعيد مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب للجسم.
الأوجينول الموجود في أوراق الريحان يضمن عمل مضاد للالتهابات في الجهاز الهضمي.
2. مضاد للالتهابات
الريحان وخصائصه القوية المضادة للالتهابات علاجًا لمجموعة متنوعة من الأمراض والاضطرابات، تساعد الزيوت العطرية القوية بما في ذلك الأوجينول والسيترونيلول واللينالول على تقليل الالتهاب.
3. يحارب نشاط الجذور الحرة
وفقًا لكتاب “Healing Foods”، تحتوي عشبة الطهي على مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي يمكن أن تساعد في حماية أنسجة الجسم من أضرار الجذور الحرة. الجذور الحرة هي ذرات غير مستقرة. ولكي تصبح مستقرة، فإنها تأخذ إلكترونات من ذرات أخرى وتشكل سلاسل. تسبب هذه السلاسل من الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي للجسم وتسبب المزيد من الضرر للخلايا. لتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، يجب زيادة تناول مضادات الأكسدة، ويحتوي الريحان على اثنين من مضادات الأكسدة المهمة القابلة للذوبان المعروفة باسم أورينتين وفيسينيناري وتعمل مضادات الأكسدة على تقوية جهاز المناعة وحماية البنية الخلوية والحمض النووي وتأخير شيخوخة الجلد.
4. يساعد زيت الريحان القوي على تنظيف البشرة من الداخل، منظف البشرة الممتاز مثالي لأصحاب البشرة الدهنية، كما أنه يساعد على إزالة الأوساخ والشوائب التي تسد المسام، صنع الخليط من أوراق الريحان ومعجون وماء الورد، وضعي الخليط على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة، وتساعد خصائص الريحان القوية المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات على منع تكوين حب الشباب.
وتساعد زيوت الريحان القوية على تنظيف البشرة من الداخل.
5. يحارب الاكتئاب
يساعد زيت الريحان في محاربة الاكتئاب والقلق، ويعتقد أن العشبة تحفز الناقلات العصبية التي تنظم الهرمونات المسؤولة عن إحداث السعادة والطاقة، ويعتبر الريحان بمثابة أداة تكيف قوية أو عامل مضاد للإجهاد.
6. علاج مرض السكري
استهلاك الريحان يمكن أن يؤدي إلى بطء إطلاق السكر في الدم، وهو أمر ضروري للغاية لمرضى السكر. عشب لديه نسبة السكر في الدم منخفضة جدا. يساعد الزيت العطري الموجود في الريحان أيضًا على خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، وهو عامل خطر دائم بين مرضى السكري.
يكون الريحان جزءًا من نظامك الغذائي لمرض السكري.
7. يدعم وظائف الكبد ويساعد على إزالة السموم من الجسم
خصائص الريحان القوية للتخلص من السموم قد تفعل المعجزات لصحة الكبد. الكبد هو عضو أساسي جدًا للجسم لأنه يلعب دورًا حاسمًا في عملية التمثيل الغذائي. قد يساعد الريحان على منع تراكم الدهون في الكبد والحفاظ على صحة الكبد.
قد يساعد الريحان على منع تراكم الدهون في الكبد ويحافظ على صحة الكبد.
8. تعزيز صحة الأمعاء
تساعد عشبة الريحان أيضًا على استعادة مستويات الحموضة الطبيعية للجسم ويغذي البكتيريا الصحية داخل البكتيريا المعوية. تعمل نباتات الأمعاء الصحية على زيادة المناعة وتعزيز الهضم الصحي.
9. يشفي اضطراب البطن
يعتبر زيت الريحان المتطاير بمثابة علاج تقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل البطن بالإضافة إلى عسر الهضم، ويمكن أن يساعد استهلاك الريحان في تقليل الانتفاخ واحتباس الماء. يمكن أن يحفز فقدان الشهية ويمكن أن يعالج الارتجاع الحمضي.