أسباب فقدان الشهية

يمنح الطعام جسمك الطاقة التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة، يعمل عقلك وأمعائك معًا لتحديد متى تحتاج إلى تناول الطعام ومتى تشعر بالشبع، عندما لا تكون لديك شهية، فهذه علامة على احتمال وجود مرض ما.

في كثير من الحالات، يكون عدم الشعور بالجوع مشكلة مؤقتة غالبًا ما تكون ناجمة عن مرض حاد ومع ذلك، يمكن أن يكون فقدان الشهية المستمر أحد الأعراض الخطيرة لحالة صحية طبية أو عقلية.

قد ينجم نقص الشهية عن مجموعة متنوعة من الأسباب الجسدية أو النفسية  إن فهم سبب عدم شهيتك هو المفتاح لتحديد أفضل طريقة لعلاج المشكلة.

الحالات التي تسبب فقدان الشهية

فقدان الشهية ليس عادة شرطًا أساسيًا. بدلا من ذلك، فهو أحد أعراض مشكلة أخرى. في بعض الأحيان، يكون السبب عابرًا، كما هو الحال في حالة جرثومة المعدة. ولكن في أوقات أخرى، يمكن أن يستمر لفترة أطول وقد يتطلب العلاج.

• الشيخوخة : غالبًا ما تتغير الشهية مع تقدم العمر. قد يفتقر كبار السن إلى الاهتمام بالطعام بسبب تغير براعم التذوق، أو الخرف، أو المشكلات الصحية، أو الآثار الجانبية للأدوية، أو مشاكل الصحة العقلية. في بعض الأحيان، يأكل كبار السن كميات أقل لأنهم انخفض مستوى نشاطهم واحتياجاتهم من السعرات الحرارية أقل.
• فقر الدم : يحدث فقر الدم عندما يكون هناك انخفاض غير طبيعي في مستوى خلايا الدم. يمكن أن يكون فقدان الشهية وفقدان الوزن من علامات فقر الدم، خاصة إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بالتعب.
• السرطان : فقدان الشهية أمر شائع بين الأفراد المصابين بالسرطان. قد يكون مرتبطًا بشكل مباشر بالمرض، خاصة عندما يرتبط بسرطانات الجهاز الهضمي، مثل سرطان المعدة أو سرطان البنكرياس، ولكنه قد يظهر أيضًا مع سرطان الرئة أو سرطان المبيض. قد يكون فقدان الشهية أيضًا أحد الآثار الجانبية لعلاجات السرطان.
• مرض السكري : قد لا يشعر مرضى السكري بالجوع لعدة أسباب. في بعض الأحيان، يسبب مرض السكري حالة يتحرك فيها الطعام ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي. قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم دون علاج إلى ارتفاع مستويات الكيتونات في الدم والبول.
• قصور الغدة الدرقية : قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى قمع الرغبة في تناول الطعام. وقد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن، على الرغم من استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية.
• الالتهابات : هناك مجموعة متنوعة من جرثومة المعدة التي تؤدي إلى فقدان الشهية. قد تؤثر نزلات البرد أو الأنفلونزا أو غيرها من الالتهابات أيضًا على رغبة الشخص في تناول الطعام، عندما تزول العدوى تعود الشهية.
• الأدوية : على الرغم من أن العديد من الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض الشهية، إلا أن الحبوب المنومة والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم ومدرات البول والستيرويدات الابتنائية ومسكنات الألم هي من بين أكثر الأدوية شيوعًا. وقد تسبب الغثيان والتعب أيضًا.
• الألم : الألم الشديد يمكن أن يسبب لك الشعور بالغثيان الشديد بحيث لا تستطيع تناول الطعام. قد يؤدي الصداع النصفي أو آلام المعدة أو أنواع أخرى من الألم إلى فقدان الاهتمام بالطعام.
• الحمل : قد تعاني الأمهات الحوامل من الغثيان وفقدان الشهية، خاصة في بداية الحمل.
• مشاكل في المعدة : قد تؤدي مشاكل المعدة، وخاصة أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض كرون، إلى انخفاض الشهية.

حالات الصحة العقلية التي تسبب فقدان الشهية

هناك العديد من حالات الصحة العقلية التي قد تؤثر على شهيتك. أي شيء بدءًا من التوتر المتزايد أو الحزن إلى المرض العقلي الذي يمكن تشخيصه قد يتسبب في فقدان رغبتك في تناول الطعام.

تحسين صحتك النفسية يمكن أن يحسن شهيتك. فيما يلي بعض الأسباب النفسية الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يفقدون شهيتهم:

• القلق : بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق يصبحون غارقين في القلق لدرجة أنهم يفقدون رغبتهم في تناول الطعام.
• الاكتئاب : قد يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب السريري الاهتمام بكل شيء، بما في ذلك الطعام. وقد يفتقرون إلى الطاقة اللازمة لإعداد وجبات الطعام وقد لا يكون لديهم اهتمام كبير بتناول الطعام، قد يعانون أيضًا من الغثيان.
• الإجهاد : غالبًا ما تؤدي استجابة الجسم الجسدية للإجهاد الحاد إلى تثبيط الشهية(على الرغم من أن بعض الأشخاص يعانون من تأثير معاكس – فهم يفرطون في تناول الطعام عند التوتر). الأعراض الجسدية المرتبطة بالتوتر شائعة، مثل الغثيان أو الإحساس بـ “عقدة في المعدة”، مما يجعل الطعام غير جذاب.
• استخدام المواد : في حين أن بعض الأشخاص يكتسبون الوزن نتيجة تعاطيهم للمواد، فإن آخرين يفقدونه. تعاطي المخدرات أو الكحول قد يقلل من شهية الفرد.

كيفية علاج فقدان الشهية

يعتمد علاج فقدان الشهية على السبب. من المحتمل أن يطرح طبيبك أسئلة حول عدد المرات التي تتناول فيها الطعام، أو ما تشعر به بعد تناول الطعام، أو ما إذا كان وزنك قد تغير، أو المدة التي ظلت فيها شهيتك مشكلة.

قد يختار طبيبك إجراء اختبارات، مثل اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية للمعدة، اعتمادًا على الانطباعات الأولية من مقابلتك والفحص البدني. يمكن أن تساعد الاختبارات في تحديد السبب الجذري لفقدان الشهية.

عندما يكون فقدان الشهية جزءًا من مرض أكثر خطورة، فقد تكون التغذية الجيدة والحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا جدًا للشفاء. لذلك، قد يجعل الطبيب من أولوياتك مساعدتك على استعادة شهيتك في أسرع وقت ممكن.

اعتمادًا على التشخيص، قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية:

• جدول نوم أفضل
• اتباع نظام غذائي خاص من شأنه أن يساعد في الحفاظ على التغذية السليمة
• تحسين الرعاية الذاتية
• زيادة النشاط البدني
• دواء لزيادة شهيتك
• العلاج بالكلام

في بعض الأحيان، قد تتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في تخطيط الوجبات وإدارة الأعراض. قد يُطلب منك تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم أو التوقف عن بعض الأطعمة وإضافة أطعمة أخرى. يمكن أن ينصحك اختصاصي التغذية أيضًا بشأن المكملات الغذائية التي قد تساعدك في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.

آثار فقدان الشهية غير المعالج

من غير المرجح أن يسبب فقدان شهيتك مؤقتًا مشاكل خطيرة، وغالبًا ما يتم حله من تلقاء نفسه. يمكن أن يكون للفشل في علاج فقدان الشهية العديد من العواقب الصحية الخطيرة. تتضمن بعض المضاعفات المحتملة التي قد تواجهها إذا لم تتم معالجة فقدان الشهية بشكل كافٍ ما يلي:

• اختلال توازن الإلكتروليتات 
• تعب
• مشاعر عدم الصحة
• حمى
• التهيج
• سوء التغذية
• سرعة دقات القلب
• نقص الفيتامينات
• فقدان الوزن

بعض هذه الآثار يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة وقد تكون مهددة للحياة. إذا كنت تعاني من فقدان الشهية غير المرتبط بمرض حديث أو يستمر لفترة أطول من أسبوع، فتحدث مع طبيبك للحصول على الرعاية الطبية التي تحتاجها لمعالجة مشكلات شهيتك.

تشخيص فقدان الشهية 

يعتمد تشخيص فقدان الشهية بشكل كبير على السبب. بالنسبة للبعض، إنها مشكلة بسيطة يتم حلها من تلقاء نفسها. بالنسبة للآخرين، يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة تهدد الحياة وتتطلب تدخل طبي مكثف.

سواء كنت أنت أو أي شخص تحبه ليس لديك شهية، فإن قلة الاهتمام بالطعام وفقدان الوزن يمكن أن يكون مخيفًا. لكن لا تتجاهل المشكلة إذا استمرت أكثر من بضعة أيام.

قد لا يكون الأمر مشكلة كبيرة، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على وجود حالة كامنة تحتاج إلى علاج. تحدث إلى طبيبك عن أي تغييرات في الشهية، وتعرف على أفضل طريقة لمعالجة المشكلة.