كثرة التبول أثناء فترة الحامل
يعد كثرة التبول المتكرر لدى الحوامل أحد الأعراض التي لا تستمتع بها المرأة الحامل خاصة عندما يقطع النوم الذي تحتاجه حقًا الآن، أو عندما تكون بالخارج ولا تستطيع العثور على مرحاض لتفريغ مثانتها.
متى يبدأ التبول المتكرر أثناء الحمل؟
يعد التبول المتكرر أحد الأعراض المبكرة الأكثر شيوعًا للحمل والذي يبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى ، حوالي الأسبوع الرابع (أو الوقت الذي ستأتي فيه الدورة الشهرية).
تجد معظم النساء أن عليهن التبول بشكل متكرر في أواخر الحمل، بدءًا من الأسبوع 35 تقريبًا.
تميل رحلات الحمام الليلية إلى الزيادة خلال الثلث الثالث من الحمل أيضًا
ما الذي يسبب كثرة التبول أثناء الحمل؟
إلقاء اللوم على كثرة التبول وعلى هرمون الحمل hCG، الذي يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
في حين أن تدفق الدم يمكن أن يكون جيدًا لزيادة المتعة الج..نسية أثناء الحمل (إذا كنت في حالة مزاجية لذلك)، إلا أنه ليس جيدًا لركوب السيارة لفترة طويلة: يزيد هرمون hCG أيضًا من تدفق الدم إلى الكليتين، والتي تصبح أكثر كفاءة أثناء الحمل.
عندما تتحسن كليتيك في أداء وظيفتهما، يتخلص جسمك من الفضلات بسرعة أكبر (بما في ذلك فضلات الطفل، لأنك ستتبولين لشخصين).
يتحمل الرحم المتنامي أيضًا بعض المسؤولية عن الجري في الحمام، لأنه يضغط على المثانة، مما يمنحها مساحة أقل لتخزين البول.
قرب نهاية الثلث الثالث من الحمل، عندما يستعد طفلك للولادة، “يهبط” الرأس إلى أسفل الحوض ويضغط بشكل مباشر على المثانة – مما يعني أنه سيكون لديك تلك الرغبة الملحة أكثر من أي وقت مضى.
التبول الليلي للمرأة الحامل
بالنسبة للتبول الليلي على وجه الخصوص، يمكن أن تلعب تلك القدمين والكاحلين المتورمة دورًا أيضًا.
عندما يمتص جسمك السائل الموجود في ساقيك أثناء نومك، تُستخدم هذه السوائل في تكوين البول.
ماذا يمكنني أن أفعل بشأن التبول المتكرر عندما أكون حاملاً؟
نظرًا لأن زيادة إنتاج البول جزء من الحمل الطبيعي، فلا توجد أي استراتيجيات يمكن أن تحل مشكلة التبول المتكرر بشكل كامل، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليله.
حاول إفراغ مثانتك تمامًا عن طريق الميل إلى الأمام أثناء التبول، بحيث تقل الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض.
لا تقلل من تناول السوائل معتقدًا أنها ستبعدك عن الحمام، يحتاج الجسم والطفل دائما إلى إمدادات ثابتة من السوائل خلال فترة الحمل بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التهابات المسالك البولية.
هل يمكنني منع التبول المتكرر أثناء الحمل؟
إلى جانب إفراغ المثانة بالكامل في كل مرة تذهب فيها إلى الحمام، جرب هذه الحيل لتقليل تكرار التبول:
تخطي مدرات البول مثل الكافيين. سوف يجعلونك تضطر إلى التبول في كثير من الأحيان.
لا تشرب قبل النوم إذا وجدت أنه يتعين عليك الاستيقاظ كثيرًا للذهاب إلى الحمام أثناء الليل، فحاول الحد من تناول السوائل قبل النوم مباشرة.
متى أتوقع انتهاء التبول المتكرر أثناء الحمل؟
ولأن ترتيب الأعضاء الداخلية يختلف قليلاً من امرأة لأخرى، فإن درجة تكرار التبول أثناء الحمل قد تختلف أيضاً: فبعض النساء بالكاد يلاحظن ذلك، بينما تنزعج أخريات منه طوال فترة حملهن.
من المرجح عمومًا أن يستمر التبول المتكرر خلال الشهر التاسع من الحمل، حتى الولادة
عند كثرة تكرار التبول أثناء الحمل يجب زيارة الطبيب
إذا كنت تشعر دائمًا بالرغبة في الذهاب إلى الحمام (حتى بعد التبول للتو)، أو إذا بدا أن المشكلة تزداد سوءًا، فتحدث إلى طبيبك. قد يرغب هو أو هي في إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالتهاب المسالك البولية.
خلاصة ما تم تناوله في المقال هو أن كثرة التبول للمرأة الحامل هو احد الأعراض الكثر شيوعاً للحامل، لكن كثرة التبول هذا يجعل المراة غير سعيدة لأنها تقضي اوقات كثير في الليل للذهاب الى المرحاض وهذا يؤثر عليها وعلى صحة جنينها، اذا ما استمر الوضع على هذا الحال فعلى الحامل استشارة الطبيب في أقرب فرصة حتى لا تتعرض هي والجنين لأي مضاعفات لا قدر الله.
___________________
المراجع
كثرة التبول أثناء فترة الحمل: تم الاطلاع عليه في 5 فبراير 2024 .