ألم الثدي: 10 أسباب تؤدي الى ألم الثدي
تعاني معظم النساء من شكل من أشكال ألم الثدي في وقت أو آخر. عادة ما يكون علاج ألم الثدي سهلاً، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يكون علامة على شيء أكثر خطورة.
1.الهرمونات تجعل الثدي مؤلم
التقلبات الهرمونية هي السبب الأول الذي يجعل النساء يعانين من آلام الثدي. يصبح الثديان مؤلمين قبل ثلاثة إلى خمسة أيام من بداية الدورة الشهرية ويتوقف الألم بعد بدايتها. ويرجع ذلك إلى ارتفاع هرمون الاستروجين والبروجستيرون قبل الدورة الشهرية مباشرة. تتسبب هذه الهرمونات في تضخم ثدييك ويمكن أن تؤدي إلى الألم.
إذا أصبحت حاملاً، فقد يظل ثدييك مؤلمين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مع زيادة إنتاج الهرمونات. تعتبر آلام الثدي من أولى علامات الحمل لدى العديد من النساء.
تشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل ألم الثدي ما يلي:
● القضاء على الكافيين
● تناول نظامًا غذائيًا قليل الدهون
● التقليل من تناول الملح
● تجنب التدخين
● تناول مسكنًا للألم متاحًا دون وصفة طبية
● اسألي طبيبك إذا كان تبديل حبوب منع الحمل أو أدوية العلاج بالهرمونات البديلة قد يساعد
2. لديك إصابة في الثدي.
مثل أي جزء من جسمك، يمكن أن يصاب الثديين. يمكن أن يحدث هذا بسبب حادث أو أثناء ممارسة الرياضة أو من جراحة الثدي. قد تشعر بألم حاد ومطلق في وقت الإصابة. يمكن أن يستمر الألم لبضعة أيام حتى عدة أسابيع بعد إصابة الثدي. راجع طبيبك إذا لم يتحسن الألم أو لاحظت أيًا من هذه العلامات:
● تورم شديد
●كتلة في الثدي
●الاحمرار والدفء، مما قد يشير إلى وجود عدوى
● كدمة على صدرك لا تزول
3.ثدييك يؤلمانك بسبب حمالة الصدر غير الداعمة.
بدون الدعم المناسب، يمكن أن تصبح الأربطة التي تربط الثديين بجدار الصدر ممتدة ومؤلمة بحلول نهاية اليوم. والنتيجة هي مؤلم ومؤلم في الثديين، تأكدي من أن حمالة الصدر الخاصة بك هي الحجم الصحيح وتوفر الدعم الجيد.
4.ألم الثدي يأتي في الحقيقة من جدار صدرك.
ما يبدو وكأنه ألم في الثدي قد يكون في الواقع قادمًا من جدار صدرك، تشمل الأسباب الشائعة لألم جدار الصدر ما يلي:
● عضلة مشدودة
●التهاب حول الأضلاع
●صدمة في جدار الصدر (الضرب في الصدر)
●كسر العظام
5.الرضاعة الطبيعية تسبب حنان الثدي.
تكون الرضاعة الطبيعية أحيانا مصدرا لألم الثدي، بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها أثناء التمريض تشمل:
● حلمات مؤلمة بسبب مزلاج غير مناسب (الطريقة التي يمسك بها الطفل ليمتص)
● الإحساس بالوخز أثناء الخمول (عندما يبدأ الحليب بالتدفق إلى الطفل)
● ألم في الحلمة بسبب العض أو جفاف الجلد أو تشققه أو الإصابة بعدوى
إذا كنتِ تعانين من ألم أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة. يمكنهم مساعدتك في استكشاف المشكلة وإصلاحها مع الحفاظ على إمدادات الحليب لديك.
6.لديك عدوى في الثدي.
تكون النساء المرضعات أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الثدي (التهاب الضرع) ، ولكنها تحدث أحيانًا عند النساء الأخريات أيضًا. إذا كنت مصابة بعدوى في الثدي، فقد تصابين بالحمى وأعراض في ثدي واحد، بما في ذلك:
● ألم
●احمرار
● تورم
إذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين مصابة بعدوى في الثدي، فمن المهم زيارة الطبيب.
7.قد يكون ألم الثدي أحد الآثار الجانبية للأدوية.
قد تسبب بعض الأدوية ألمًا في الثدي كأثر جانبي. تحدث مع طبيبك حول الأدوية التي تتناولها وما إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ومن الأدوية التي لها هذا التأثير الجانبي المعروف:
●أوكسيميثون، يستخدم لعلاج بعض أشكال فقر الدم
الكلوربرومازين، الذي يستخدم لعلاج حالات الصحة العقلية المختلفة
● حبوب الماء (مدرات البول)، والأدوية التي تزيد من التبول وتستخدم لعلاج أمراض الكلى والقلب وارتفاع ضغط الدم
●العلاج الهرموني (حبوب منع الحمل، استبدال الهرمونات أو علاجات العقم)
● الديجيتال، يوصف لعلاج قصور القلب
●ميثيل دوبا، يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
8. لديك كيس مؤلم في الثدي.
إذا ظهرت كتلة طرية فجأة في ثديك، فقد يكون لديك كيس، كما يقول رايت. “هذه الكتل المملوءة بالسوائل ليست خطيرة وغالباً لا تحتاج إلى علاج لأنها قد تختفي من تلقاء نفسها.
لتشخيص الكيس، قد يوصي طبيبك بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو الشفط (سحب السوائل من الكتلة). يعد تصريف السوائل من الكيس أيضًا شكلاً من أشكال العلاج. إذا لم يكن الكيس مزعجًا، فقد لا تحتاج إلى أي علاج على الإطلاق.
اعرف المزيد عن أكياس الثدي وغيرها من كتل الثدي غير السرطانية .
9. كنت تعاني من مضاعفات مؤلمة من زراعة الثدي.
تعاني بعض النساء من مضاعفات زراعة الثدي، سواء المصنوعة من السيليكون أو المياه المالحة. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم بعد جراحة تكبير الثدي هو تقلص المحفظة، عندما يتشكل النسيج الندبي بإحكام شديد حول الغرسات. يمكن أن يكون ألم الثدي أيضًا مؤشرًا على تمزق أحد الغرسات. تحدثي مع طبيبك عن أي ألم تشعرين به لتحديد ما إذا كان مرتبطًا بزراعة الثدي.
10. يمكن أن يكون ألم الثدي في بعض الأحيان علامة على الإصابة بسرطان الثدي.
يقول الدكتور “رايت” إنه من غير المعتاد أن يسبب سرطان الثدي الألم، لكنه ليس مستحيلا. غالبًا ما يسبب سرطان الثدي الالتهابي الألم ولكنه نادر، ويمثل 1% إلى 5% من حالات سرطان الثدي في الولايات المتحدة وغالبا تظهر أعراضه فجأة وتتطور بسرعة ويصبح الثدي:
● أحمر أو متغير اللون
●منتفخة أو ثقيلة
● مؤلم
قد يصبح الجلد الموجود على الثدي أكثر سماكة أو غمازًا أيضًا. إذا كنتِ قلقة بشأن سرطان الثدي الالتهابي، فراجعي طبيبك على الفور.
_ متى ترى الطبيب لألم الثدي
على الرغم من أن معظم حالات آلام الثدي هي مشاكل بسيطة، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول مخاوفك. يقول رايت: ويجب على أي شخص يعاني من ورم مؤلم أم لا أن يرى طبيبه لإجراء فحص للتأكد من عدم وجود مشكلة.