صدق أولا تصدق.. من خلال شعرك يسطيع الطبيب معرفة الأمراض التي تعاني منها

يستطيع الطبيبك من خلال شعرك معرفة ما إذا كنت تعاني من التوتر أو نقص التغذية أو مشكلة في الغدة الدرقية أو مشاكل صحية أخرى.

ربما تفكر في شعرك بشكل يومي – تشعر بالقلق من يوم شعر سيئ أو تستمتع بتصفيفة شعر لطيفة، أو ربما تتساءل عما إذا كنت ستجرب التسريحة الجديدة التي لاحظتها على نجمتك المفضلة.

ولكن ربما تفتقد الأدلة التي يكشفها شعرك عن صحتك. تظهر الأبحاث أن التغيرات في مظهر شعرك أو ملمسه أو سمكه يمكن أن تكون علامات على وجود حالات صحية كامنة. إليك كيفية معرفة ما إذا كانت تغيرات شعرك ناتجة عن مشكلة صحية أو وراثية أو إجهاد أو نقص غذائي.

الإجهاد (والجينات) يمكن أن يجعلك تصاب بالشيب

لقد لاحظ أي شخص شاهد تغير شعر الرئيس من حملة إلى أخرى أن التوتر يبدو أنه يجعل الشعر يتحول إلى اللون الرمادي. أشارت إحدى الدراسات إلى أن الإجهاد المزمن قد يساهم بالفعل في شيب الشعر عن طريق التسبب في تلف الحمض النووي وتقليل إمداد الخلايا المنتجة للصباغ في بصيلات الشعر. يمكن أن يتسبب التوتر أيضًا في تساقط شعرك .

هناك نوع آخر من الإجهاد، المعروف باسم الإجهاد التأكسدي، قد يلعب أيضًا دورًا في ظهور الشعر الرمادي. “إن الإجهاد التأكسدي (عندما تمنع الجذور الحرة الضارة بالخلايا عمليات إصلاح الجسم) قد يؤثر على الخلايا المنتجة للصبغة”، كما يقول بارادي ميرميراني، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية لدى مجموعة بيرمانيتي الطبية في فاليجو، كاليفورنيا.

يعد التحول إلى اللون الرمادي جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، حيث تنتج بصيلات الشعر لونًا أقل مع تقدمك في السن . تضيف الدكتورة ميرميراني أن جيناتك تلعب أيضًا دورًا في تحول شعرك إلى اللون الرمادي. اسأل والديك عن عمرهما عندما رأوا أول علامة للفضة، وقد تحذو حذوك. في الواقع، حددت إحدى الدراسات الجين المسؤول عن الشعر الرمادي.

الشعر الهش يمكن أن يكون علامة على متلازمة كوشينغ

الشعر الهش هو أحد أعراض متلازمة كوشينغ، وهي حالة نادرة ناجمة عن وجود الكثير من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم. ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى الأكثر وضوحًا لمتلازمة كوشينغ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والتعب وآلام الظهر، كما يقول ميرميراني.

قد يشمل علاج متلازمة كوشينغ تغيير جرعة الدواء التي يمكن أن تسبب الحالة، مثل الجلايكورتيكويدات، وهي الستيرويدات المستخدمة لعلاج الالتهاب الناجم عن مجموعة متنوعة من الأمراض. قد يحتاج أشخاص آخرون إلى إجراء عملية جراحية، أو علاج كيميائي (إذا كان الورم الخبيث هو سبب متلازمة كوشينغ)، أو العلاج الإشعاعي لتصحيح فرط إنتاج الغدة الكظرية للكورتيزول.

تساقط الشعر قد يكون علامة على مرض الغدة الدرقية

يقول ميرميراني إن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية ، وهي حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، قد يلاحظون زيادة في تساقط الشعر وتغيرًا في مظهر الشعر.

يعاني حوالي 4.6% من سكان الولايات المتحدة الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فما فوق من قصور الغدة الدرقية، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، على الرغم من أن معظم الحالات خفيفة. يمكن أن يسبب ترقق الشعر وأعراض أخرى، مثل التعب وعدم تحمل البرد وآلام المفاصل وآلام العضلات وانتفاخ الوجه وزيادة الوزن. سيقوم اختبار هرمون الغدة الدرقية (TSH)  بتشخيص الحالة، ويتضمن العلاج تناول أدوية الغدة الدرقية.

بالإضافة إلى تساقط الشعر، فإن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تعرضك لخطر الإصابة بحالة تساقط الشعر المناعية الذاتية التي تسمى الثعلبة البقعية. يسبب هذا النوع من تساقط الشعر ظهور بقع مستديرة من تساقط الشعر المفاجئ. يحدث ذلك عندما يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر.

تساقط الشعر قد يكون علامة على فقر الدم

إذا لاحظت فجأة وجود الكثير من الشعر في فرشاة الشعر أو على أرضية الحمام، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يعاني من انخفاض مخزون الحديد، أو فقر الدم، وقد يتطلب الاختبار. يقول ميرميراني: “هذا اختبار دم آخر نقوم به عندما تشتكي من تغيرات الشعر”. وتقول إنها من المرجح بشكل خاص أن تطلب اختبار الدم هذا للأشخاص النباتيين أو للنساء اللاتي يعانين من دورات شهرية غزيرة، وكلاهما يزيد من فرصة تغير الشعر بسبب انخفاض الحديد.

ليس من المعروف تمامًا لماذا يمكن أن يسبب انخفاض الحديد تساقط الشعر، لكن الحديد مهم للعديد من التفاعلات البيولوجية والكيميائية، ربما بما في ذلك نمو الشعر، كما تقول ريبيكا باكست، طبيبة الأمراض الجلدية في باراموس، نيو جيرسي. وتضيف: إذا قرر طبيبك أنك تعاني بالفعل من نقص الحديد، فإن تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، أو تناول مكملات الحديد، قد يساعد في علاج تساقط الشعر.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا (مؤقتًا) مع تغيرات مفاجئة في مستويات هرمون الاستروجين وغالبًا ما يتم ملاحظته بعد الحمل أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.

تساقط الشعر يمكن أن يشير إلى نقص البروتين

البروتين ضروري لصحة الشعر ونموه (يرتبط نقص البروتين بترقق الشعر وتساقطه). يقول ميرميراني إن نقص البروتين لا يمثل مشكلة بالنسبة لمعظم الأمريكيين، حيث يحتاج معظم البالغين إلى 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. تشمل المصادر الجيدة للبروتين الزبادي اليوناني الخالي من الدسم والبلطي والحمص وصدر الدجاج.

 قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الجهاز الهضمي أو الذين خضعوا للتو  لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة مشاكل في هضم البروتين. يجب إدارة هذه الحالات المتخصصة بمساعدة طبيبك. لكن معظم تساقط الشعر، حتى عند النساء، من المحتمل أن يكون بسبب الوراثة.

الرقائق البيضاء أو الصفراء قد تعني أنك تعاني من قشرة الرأس

تعتبر الرقائق الصفراء أو البيضاء في شعرك، وعلى كتفيك، وحتى في حاجبيك علامة على القشرة، وهي حالة مزمنة في فروة الرأس. لا تشير قشرة الرأس عادةً إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، ويمكن عادةً علاجها باستخدام شامبو الشعر المتخصص الذي لا يستلزم وصفة طبية أو الشامبو الموصوف طبيًا.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للقشرة هو حالة تسمى التهاب الجلد الدهني، وفقًا لمايو كلينك . يعاني المصابون بالتهاب الجلد الدهني من بشرة حمراء دهنية مغطاة بقشور بيضاء أو صفراء. يمكن للفطريات الشبيهة بالخميرة والتي تسمى الملاسيزية أن تهيج فروة الرأس أيضًا. عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كافٍ، والحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر، وجفاف الجلد يمكن أن يسبب أيضًا قشرة الرأس. (عادة ما تكون قشرة الرأس أسوأ في فصل الشتاء، عندما تؤدي التدفئة الداخلية إلى جفاف الجلد).

يمكن للشعر التالف أن يخفي مشاكل صحية أخرى

على الرغم من أن الشعر يمكن أن يؤثر على حالتك الصحية، إلا أن المختصين يقولون إن المرضى يشكون بشكل أكثر شيوعًا من الضرر الناتج عن صبغ الشعر واستخدام الحرارة لتصفيف الشعر.

تقول تانيا موران، مصففة الشعر المرخصة في Swank Hair Salon في مدينة نيويورك، إن الحرارة الزائدة، الناتجة عن الاستخدام اليومي للمكواة المسطحة أو النفخ، يمكن أن تلحق الضرر بشعرك، مما يجعلها جافة وهشة ويصعب الحفاظ عليها. يوصي موران باستخدام ما لا يزيد عن أداة ساخنة واحدة يوميًا (لا بأس بعمليات الحرارة المزدوجة النادرة، ولكن ليس يوميًا).

وتضيف أنه كلما قمت بتطبيق الحرارة على شعرك، استخدمي دائمًا المنتجات التي تحتوي على مكونات وقائية. وتوضح قائلة: “تميل الأمصال وقطرات اللمعان إلى امتلاك صفات تحافظ على الشعر عند استخدام الحرارة المباشرة وغير المباشرة”.

يقول الدكتور موران إن صبغ شعرك بطريقة احترافية من غير المرجح أن يسبب الكثير من الضرر، لكن تبييض شعرك واستخدام لون الشعر المعبأ في المنزل يمكن أن يكون له آثار ضارة. يمكنك تخفيف أي ضرر لشعرك باستخدام المنتجات المناسبة. “علاج ما بعد اللون، استخدم شامبو مناسب للحفاظ على اللون والترطيب،” يوصي موران.

قد يخفي الشعر المعالج بشكل مكثف بعض المشاكل ويجعل من الصعب رؤية أو الشعور بما يمكن أن يخبرك به شعرك عن صحتك.